2/3 上級・Ｍ練　心地よい春の陽気♪　※必読リンク付

2013-02-03 21:47

ロード上級・M練

このまま春が来て欲しい～～

予報では平年並みとのことでしたが…早朝3℃、10℃以上になりました。(^◇^)

参加は、
inu・sakamania・キリシ・赤マドン・モリワケ・R34・丸福・スーさん・パン屋女将・hori・
ダモ・クローバー・Tyousan・私の14名　※写真左より



中級なら2グループにしたい人数ですが、M練ならひと固まりで余裕ですね。
少しクルマに迷惑かけていますが…反省

いつもの時計回りで、東児の丘で幾分遅れるものがいるが基本問題なく進む。
児島半島はサイクリストが多い、チーム西大寺やダックスのHさん、他にも多数すれ違う。
唐琴のセレブカフェで小休止して、最後の鷲羽山～塩生街道の追い込み区間へ。
児島までは限りなくイーブンで走るが、最後のゾーンは少しアップテンポで走りメリハリを
もった練習にしている。

今年は、ほんとに練習成果か鷲羽山で昨年まで分解していたのがウソのように、
集団で走れる可能性が高い。塩生街道のヘビーローテが心地よい追い込みとなり広江で終了。

精力的に練習している好調な丸福さんに負けないくらい、リーサルウェポン豆乳!のsakamaniaさん
の元気良さが目立っていたね。少しずつ負荷をアゲテ行きます。

昨年の記事で確認して欲しいところ、リンクしておきます。
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