3/18(日)　中～上級ロード練　吉備高原

2012-03-18 22:35

ロード上級・M練

3月半ば、予報とは裏腹にまだ寒い吉備高原


いつ以来だろう?　寒さから逃れて南部で温い練習に慣れてしまった身体に、
吉備高原の風は冷たいのだ。

いつものMメンバーに、療養明けのスーさんとpandaさんを加えた15名。
走力が揃うことが条件になってくる上級練習では、流石に辛かったと思います。

豪渓～賀陽役場～429から建部の予定をショートカットして宇甘渓～勝尾峠～足守

なんか、キツカッタですね。
先週走れないはずです、要は練習の刺激が不足して能力ダウンしています。
ボチボチ頑張らないといけません。(*_*;
20日から、カチアゲ練習必至ですな。。。


※中級ロードまでは全体走行が基本ですが、
中～上級は、追い込みを含みますので分解はどうしてもあります。
ペースはある程度継続することが求められるので、途中解散もあります。
どうしてもと思う場合は自己責任でご参加お願いします。