8/11 (土)　中級ロード練　

2012-08-14 21:58

ロード中級練

早朝の涼しい時間のつもりが…　蒸し暑い。

6時に沢山集まって頂きありがとうございましたヽ(^o^)丿
写真忘れて…メンバー失念　m(__)m　10名以上いましたね。

コース、豪渓～賀陽道の駅～賀陽役場～下加茂～R429～総社
※基本下り基調になる初心者向け

初めて中級に参加されたfukuさんを含む数名の中級初心者がおられたので、
基本的にペース走行で走る。登りで上げ過ぎないように、ローテをスムースにすること。

10名を越えても中級なら2列ローテになっても、不安なく進行できた。
下り基調では、心地よいペースで走れましたね。

こうした中級練習をキチンと継続することが大事です。
場面にあわせて適切なギアを選択し、基本を身につけて行きましょう。
fukuさん、中級大丈夫ですので、どんどん参加してください。