1/19(土)　中級基礎ロード練 玉島いいね！

2013-01-19 22:31

ロード中級練

今朝の最低気温-3℃

これくらいは、何度も見る数字。この間の-4℃は流石に凹みます。

参加者は、YAMA・クォータ・あきぼう・TUBO・R34・mori・tamura・たかぼう。

メンバーは平和な面々ですね、たかぼうさんは、初の中級参加です。

先週発見した、新ルート。高梁川を南下するコース、船穂まで我慢すれば劇的に暖かくなります。

なにより清音の極寒地を迂回することで、随分違います。これほどの体感気温の違いはなんでなのか(笑)

今日は玉島付近で7～8℃くらいまで上昇、平和です。いいですね、玉島って。※夏はイヤだけど


どうしても、元気な序盤のペースが上がり気味。今日も例外なく…速いよ。

今日はあきぼう・クォータの若手勢、先週餡餅雑煮でカーボローディングしたYAMAさんやTUBOさんも

元気な走りが目立ちました。初参加のたかぼうさんも初めは面喰ってましたが、次第に慣れてましたね。

繰り返し参加しましょう、今日平然もローテしていたみんなも最初はみな上手くできなかったんですよ。

しかし、中級基礎ですが随分と上手くなったもんだと、後ろから俯瞰しながら感心しました。

終了後のプチミーティングでも話しましたが、登り下りが混ざってもペースが安定するように考えながら

走ってみましょう。更にスムーズな集団で走れますよ。

では、また来週～(^.^)/~~~



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