7/21(土) 初級ロード練
2012-07-23 08:25
中級基礎練習でしたね。
メンバーは、ダモ・クォータ・YAMA・R34・kusi・moriさん
定番の矢掛～新本～真備コース。
ある程度脚力が揃っているので、ローテはスムーズに回る。
休憩後の新本に向うあたりからペースが変動しだす…
どうしても登りを含むとペースがかわりますね。
ペースを変動させずにローテをできるようにすることがまず基本。
ここを徹底しましょう。
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