4/21(土)　中級・基礎ロード練習　

2012-04-21 22:24

イベント情報

春を通り越えて


朝から暑いくらいではないですか…先週は寒かったのに。

中級・基礎にも関わらず、集まったのはMクラブや上級クラスの面々。

ほんとうの対象者はほとんどいないという始末　(--〆)


とはいえ、練習目的は変えたくないのでメニューを遂行しようとするが、

どうもペースはままならない。どうしてもギクシャクするのね。

上級だけ、初級だけだと比較的安定するが、中級というアバウトなカテゴリーが

一番中途半端でよくないのだろう。※全国皆中流なんて時代もありましたもんね(笑)


兎に角、出力一定をベースにするところは、基本同じです。

速度一定にはできない　※地形や風向きで変動していまうから

中級・基礎練習は、スキルを学ぶ練習会で、体力向上の練習会でないことを再認識してね。


あと、信号とかで集団が分断した際に、離れたメンバーが必死に追いつこうと頑張る傾向があり、

追いついた際に、ほっとして無意識に減速してしまうんですね。この時、後ろにいたメンバーの

ブレーキが遅れて落車につながることがあります。減速時は、ぜったい「ブレーキ」の掛け声付で!


WAVEのロード隊は、
スマートにカッコよくがテーマなので、
よろしくお願いします。