7月８日　初級プラス : 岡山でロードバイク、クロスバイクのメンテナンス修理の専門店 / cicli pioniere

7月８日　初級プラス

2017-07-08 20:27

スクール

7月8日土曜日、本日のピオニエーレバイクレッスンは初級プラスでした!

初級プラスではグループライドの基本を身につけるメニューですが、今日はサポートスタッフ萬谷の一存でちょっと応用的なことも取り入れての練習となりました。

こう書くと藤原さんがいない間に好き放題しているように思われますが、ちゃんと練習してましたよね?いい練習になりましたよね? #パワハラ

さて、今回のメンバーはこちらの4名(マミーさん、片岡さん、真田さん、中村さん)プラス名木田さん!

今日のテーマは自分のボトルネックを知ること。

サイクリングを上達させるには色々な要素がありますが、今自分どの要素を伸ばすべきかを知ることがテーマです。

学生時代にテストの成績を上げるために、国語・数学・英語・理科・社会の中でどの科目が一番苦手なのかを知って、苦手科目を克服しようと勉強しましたよね?(しましたよね?)

サイクリングを上達しようと思えば、これと同じことをすべきです。

サイクリング能力を大まかに分解するとフィジカル、テクニック、メンタル、機材あたりでしょうか。

(サイクリング能力って言葉しっくり来なさすぎるな。。。)

これらの要素の中で、今自分は何が足りていないのか。

さらに細分化して考えるとテクニックが足りていないから遅れてしまう人は、どんなテクニックが足りていないのか?

(例:下りのテクニックが足りていないのか、前の人のドラフティングを使うテクニックが足りていないのか?)

そうすることで、今自分がレベルアップするには何を克服すべきか・どんな練習をすべきかがわかってきますね^^

今回の練習でしんどかった人は、どの要素を向上させれば楽になるのかを考えてみましょう!

ちなみに僕が向上させたい要素は起床力です。

今日もかなりぎりぎりの起床になり、全開で集合場所まで走りました。

そんなわけで一通りの練習も終わり、ランチはそば処　ひじり庵にて。

最近オープンしたばかりの蕎麦屋さん。以前店名を聞いてヒジリアンという新しい国籍料理なのかと思ったのはここだけの話です。

開店まで足湯に浸かって待ちます。

夏はお蕎麦が美味しいですね。

................食レポの内容があまりにもないため本当に食べたのか?という声が聞こえてきそうですが、今日はこの辺で締めたいと思います。次回はお蕎麦の食レポ、頑張ります(笑)
サポートスタッフ　萬谷
【告知】7月23日に僕主催のサイクリングイベントやります!午前中岡山の普段は走らない道を走って、お昼に参加者みんなでBBQするというゆるくて楽しい企画なので、ぜひ予定を空けておいてください^^詳細は追ってクラブFBページにアップします!初級者から上級者まで楽しめるイベントになっていますよ!