徳島 出張カスタムレッスン（ロードバイク基礎講座）
2016-10-24 09:59
座学・フィッテイング+ハンドリング・実走のスペシャルメニュー
10年来の交友ある徳島のTさんを通じて知り合ったトライアスリートのNさんからご依頼を頂き、
徳島にてロードレッスンを開催させていただきました。
岡山においてもトライアスリートがロードバイクへの取り組みを強化している昨今ですが、ご相談の背景は我流で走る仲間がバイクを扱う技術に不安があり危険を感じる事も増えてきた、というものでした。
まずはコメダで主催メンバーとキックオフ(笑)※私、実は初コメダでした
徳島にてロードレッスンを開催させていただきました。
岡山においてもトライアスリートがロードバイクへの取り組みを強化している昨今ですが、ご相談の背景は我流で走る仲間がバイクを扱う技術に不安があり危険を感じる事も増えてきた、というものでした。
とかく練習といえば体力強化に偏りがちですが、予め主要メンバーに来岡も頂き、内容相談も行いロードバイクそのものの理解や特性を今一度おさらいし理解を深めて頂くことを主眼においてレッスンの構成としました。
くわえ1Dayでどこまで構成するのか…という部分が課題ではありましたが、事前にお伺いいたアンケートから読み取るに、今回のレッスンに望む意欲の高さを感じ取り盛りだくさんでしたが朝から夕方までを最大限に使い実施するメニュー構成としました。
まずは、座学にてロードバイクの基礎知識を…技術的なことというよりも、乗りこなす上で理解してもらいたいことです。その上で、代表的な数名にベーシックフィットを施し全体で理解を深めてもらう。
殆どの方が、購入したままの状態が多く中にはステム交換で対応が必要な方もおられた。(想定内)
乗車状態で痛みや痺れを訴えるメンバーもおり、すべてを確認はできなかったが乗り手のライドスキルで大きく改善できる可能性を示唆し今後トライアルしてもらうこととなる。
慌ただしくランチ(特注弁当)を食べて、実技会場へ移動。
ここでは基礎中の基礎、バイクコントロールを中心にいくつかのメニューを繰り返し実施。
ボトル拾いに苦戦?するメンバー
当初、困惑しながら取り組んでいたメンバーも回数を重ねて慣れがでてきた。単純ですが、座学で知ってもらったことを実技にて体感してもらうことで理解が深まるはずです。日々時折取り入れてほしい内容です。
盛りだくさんでしたので、振り返りながら冬のトレーニングに励んでもらえれば来期は楽しみなシーズンになること間違いなしです。
また岡山へトレーニングの成果を見せにきてください、私もいつでも徳島へ伺いますよ!
長時間ありがとうございました。
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またショップ内でのフォローに外部講師としてご活用いただくことも可能です。いつでもお気軽にご相談お待ちしております。
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