今週末の走るイベント情報♪

2012-03-23 07:59

イベント情報

今日は1日雨模様のようですが、土日は大丈夫そうです。


1)　3/24(土)　SLTさん、送別ライドin吉備高原

本人の希望?もあり、フルメンバーで終始アシスト走行します♪
コース案はこちらもご覧下さい→　http://d.hatena.ne.jp/aka-madone/20120322/p1

対象は、初級～中級の方OKです。是非ご参加ください。

集合:WAVE
時間:9時



2)　3/25(日)　イケドンのはじめてのスポーツ自転車練習会

集合:WAVE(第1部、第2部共に)

第1部:ドラフティングについて
　　　　チラッとローテーション走行について

　　　　自転車に乗らずに、まずはイメージしてみましょう

時間:7時30分


第2部:みんなで走りましょう
　　　　みんなで走るといろいろ見えてきます
　　　　ほかの人はどの位のスピードで走っているの?
　　　　みんなで走るときの注意点は?
　　　　交通ルールみんなはどうしているの?
　　　　変速操作はどんなタイミングで行っているの?
　　　　ペダルを漕ぐスピードは?
　　　　　　　などなど・・・

時間:ちょっと早い、7時45分

コース:ウェーブ駐車場(ウォーミングアップとドラフティング)→新本郵便局→(変速の練習)→
　　　真備町コンビニで小休止→小田川土手沿い→(ローテーション走行の練習)→川辺橋→
ウェーブ駐車場 ※約27.5km　遅くとも10時には終了予定です。
　　
天候不順の場合、中止にします。
事前に判る中止のお知らせは土曜日の23時にHPへに書き込みをします。

また、体調不良、寝不足等でのご参加はお勧めしません。
ご遠慮なくお休みくださいませ。



3)　3/25(日)　RフジワラのロードM練

ロードレースを目指す方向けの、ハイエンド練習会です。

吉備高原か美星方面へ行きます。※100㎞目安


対象:下記が概ね可能な方

・ドラフティングの車間が30cm以内
・2列ローテーションがスムーズにできる(時速35～40㎞)
・走りながらウインドブレーカーなどの脱ぎ着ができる　※手放し走行ができる
・1日150km以上の走行ができる　※単独平地AveSpd27km(距離50kmなら29km)

※途中まったり休憩はありませんので走力により離脱が可能な方


集合:WAVE
時間:7時30分



※いづれも、HP練習会情報を確認・記入してご参加下さい。