パーソナルトレーナー

2015-09-12 13:23

スクールメニュー


完全オーダーメイドのメニュー作成・アテンドトレーニングライド


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大会で優勝や上位を目指し競技力向上を目指すアスリートからダイエットや健康増進等、フィットネスを目的とした方までレースフィールドでの経験を余すことなくお伝えします。

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元全日本クラスのプロ選手やパワートレーニング・ペダリングスキル・運動生理学に精通したスタッフが、皆様の目的に合わせ、心拍数やパワー等により運動強度を設定したトレーニングメニューの作成、実施内容に応じた修正メニューとアドバイス行います。ペダリングスキルの正常化と効率化でトータルのパフォーマンスアップに繋げてゆきます。
※実際のロードトレーニングにも定期的にアテンドしながらサポートします。

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まずお客様の目標や達成したい内容等をカウンセリングでお伺いし、運動強度を設定のため体力測定を行います。(運動中の心拍数やパワーを測定)この測定値を使用して具体的なトレーニングメニューを作成します。年間での大枠な計画から中期・短期、日々の計画へ落とし込んでゆきます。

※遠隔地の方はメールやSNSで対応します。 

※室内トレーニング機器、運動強度指定に使用する心拍計やパワーメーター計等が必要になります。※守秘義務はもちろん順守し、他人に個人データや練習内容を漏らすことはありませんのでご安心ください。


3ヶ月   ターゲットレース集中編       60000円(税別)

6ヶ月   ターゲットレースしっかり準備編   90000円(税別)

12ヶ月  年間フルサポート          150000円(税別)



★パーソナル会員の特典★
他のスクールメニューが無料で利用可能です、セミナーは割引価格


◎サポート選手の主な実績

ツール・ド・おきなわ 市民100㎞ロードレース入賞

日本スポーツマスターズ 女子ロードレース3

西日本チャレンジロードレース・マスタークラス2

広島県ロードレース入賞
実業団舞洲クリテリュウムロードレースE
2 2

実業団きらら浜ロードレースE3 優勝
実業団舞洲クリテリュムE3 優勝

岡山県ロードレース登録クラス 優勝・入賞

岡山県ロードレースホビークラス 優勝・入賞

晴れの国おかやまエンデューロ・中山耐久チーム部門の優勝多数

ミッドナイトエンデューロ10Hソロ 優勝

飯南ヒルクライム 40代クラス 優勝

MTBどろんこ忘年会 ソロ総合 優勝

                           etc


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